Manual de ejercicios físicos para el Ejército Nacional. /
Tipo de material:
TextoSeries Publicaciones del Ejército NacionalDetalles de publicación: Santo Domingo : Ejército Nacional, 1998Descripción: [44] p. : il. ; 21 cmTema(s): Clasificación CDD: - 22 M294e
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Ubicación en estantería | Signatura topográfica | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Folleto
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Biblioteca Nacional Pedro Henríquez Ureña | Patrimonio Dominicano | Depósito | M294e (Navegar estantería(Abre debajo)) | Disponible (Excluido de préstamo) | 2022-4014 |
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La Biblioteca posee el vol. XI
Introducción. Para qué sirven los ejercicios.-- como se progresa.-- Fijando su propia meta.-- Cuando y con qué frecuencia hacer ejercicios.-- Los soldados pueden ser deficientes en su nivel de acondicionamiento debido a.-- Ejercicio de estiramiento.-- Rotación del cuello.-- Estirar cuello y hombros.-- Estiramiento del pecho.-- Estirar alternando un lado.-- Estirar un lado.-- Sentado a lo largo.-- Estiramiento de la rodilla.-- Estiramiento del muslo.-- Estiramiento de la cintura y muslo.-- Estiramiento de la ingle.-- Ejercicio de acondicionamiento físico.-- Salto a lo alto.-- Girar y doblar.-- Flexione de brazos (pechadas).-- Flexión lateral del tronco.-- Torcer el tronco.-- Sentarse en cuclillas y doblar el torso hacia adelante.-- Flexión de rodillas.-- Trote en su lugar (cadencia rápida).-- Reglamentación para prueba física.-- Volver a tomar eventos.-- Secuencia de la pruebe.-- Pechadas.-- Abdominales.-- Carrera de 2 millas.
Inventariado 2022 / MF
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